维库发现 美食养生

　　椰子水内含有糖分，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。

　　椰子水的功效与作用：

　　1、平衡电解质：

　　椰子水中电解质浓度与血液相似，饮用后可以迅速为身体补充体液。

　　2、心血管疾病的良方：

　　椰子水中钾含量丰富，还含有L-精氨酸等，可促进血管扩张，保护心脏。

　　3、三高人群的福音：

　　椰子水富含多种宏量及微量元素，具有降血脂、降低胆固醇，预防和控制高血压等功效。

　　4、清洁解毒好帮手：

　　椰子水有助消化，可净化肠道，解酒味、烟味，并帮助解除矿物质中毒。

　　5、清除自由基：

　　天然椰子水富含维生素C，抗氧化活性较强，对自由基有较强的清除能力，可缓解脂质过氧化。

　　6、美容皮肤：

　　每天用椰子水洗脸能治愈粉刺、黑斑，经常使用还能防止皮肤粗糙，保持良好肤色。

　　温馨提示：

　　从中医讲椰子水性味是偏阴的，所以对于平素脾胃虚弱，特别是阳虚的患者不宜大量饮用哦