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糖尿病吃什么水果zui好（上）

　　糖尿病是由于胰岛素分泌相对或者jue对不足，从而引起的一种代谢疾病，患者身体里面的血糖比较高，有很多糖尿病的患者在日常生活中不能吃一些糖分高的食物，担心会加重病情，那我们就来说一下糖尿病患者吃什么水果比较好。

　　1、苹果：

　　苹果皮里面含有的铬元素是糖尿病的克星，能够有利于提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性，zui重要的是能够调节血糖，苹果酸又可以稳定血糖，所以糖尿病患者zui适合吃苹果了，同时苹果里面富含钾元素，能够降低血压，可以保护心血管，能够预防糖尿病心血管疾病的发生，每天可以吃一个苹果。

　　2、樱桃：

　　樱桃里面含有丰富的花青素，能够更好的促进胰岛素的生成，增加人体内部胰岛素的含量，从而有效的降低血糖。

　　3、梨：

　　梨有清热、生津、润肺的功效，咽喉痛上火的人群都喜欢用梨煲水喝。梨的含糖量相对较低，糖尿病人可以吃梨，量不多是不足以引起血糖升高的。

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