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糖尿病吃什么水果zui好（下）

　　糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

　　上期我们讲了3种糖尿病可以吃的水果：

　　苹果、樱桃、梨

　　本期我们继续来介绍两种，一起来看看吧：

　　1、柚子

　　柚子的果肉里面含有胰岛素样的成分，有利于降低身体的血糖，并且优质的甜度比较低，里面富含钙元素，能够有利于对抗糖尿病肾病的发展，特别适合于糖尿病的患者食用，但是一定要控制量，每天保持30克左右就可以了。

　　2、猕猴桃：

　　猕猴桃里面含有大量的肌醇，肌醇在细胞内，对于激素和神经的传导效果起到了一定的调节作用，能够有利于调节糖代谢的效应，另外糖尿病患者比常人更多的遭受到自由基的侵害，猕猴桃里面含有多种抗氧化剂，对于自由基具有很好的抵制作用，每天吃一个猕猴桃的效果是非常好的。

　　温馨提示：

　　糖尿病患者还是可以吃一些低糖水果，避免吃一些甜食哦