维库发现 美食养生

吃苹果好处多多。苹果有“活水”之称，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，其营养成分可溶性大，容易被人体吸收。人体头发、皮肤、指甲细胞需要大量硫元素，常吃苹果会促使皮肤润滑、有光泽。吃苹果除了有养容美颜的作用，还有助于降低血压。

吃苹果的好处

倡导：每天吃一个苹果身体更健康

德国某酒店房间的墙上都有一个专门放苹果的支架，上边还写了温馨标签“An apple a day will keep the doctor away.”意思是，每天吃一个苹果，你将会远离疾病和医生。酒店管理员每天会在支架上放一个新鲜的苹果。

酒店房间每天提供一个苹果

吃苹果的禁忌：饭后马上吃苹果是不可取的。

苹果的来源

苹果参与欧洲、中西亚和土耳其一带，十九世纪传入我国，在华北、西北地区广泛种植。

苹果园

苹果的神话传说

在旧约创世纪第3章讲到智人的起源 ，传说中上帝创造人类的始祖亚当、夏娃，在东方伊甸园的一个园子里生长着各种树木，树上长满了果实，上帝说他们可以吃各种果实，但是不能吃善恶树上的禁果，这个禁果就是苹果。

圣经中有关苹果的传说