夜间快速止咳的方法

　　夜间咳嗽大部分与房间里空气浑浊或者过于干燥以及枕位太低导致咽喉部位充血受到刺激、夜间抵抗力低导致呼吸道炎症加重等因素有关系。而夜间咳嗽也不要太担心，可以通过一些简单的方法快速止咳。

　　夜间快速止咳的方法有以下几种：

　　1、多喝温开水

　　喝温开水可以冲刷喉咙中的炎性分泌物和病菌，同时还可以湿润喉咙，暖身驱寒，加快身体新陈代谢速度。要注意的是，白天也应该多喝温开水，才能起到更好的缓解咳嗽症状的作用。

　　2、吸水蒸气

　　咳嗽的很厉害时可以倒一杯温开水，然后与杯子保持安全的距离，呼吸杯子中热水散发出来的水蒸气，可以起到湿润喉咙以及缓解咳嗽症状的作用。

　　3、开窗通风

　　临睡之前应该提前开窗通风，保持房间里的空气新鲜，减少室内浑浊空气对呼吸道的不良刺激。而其他人不能在房间里抽烟，否则也会导致患者的咳嗽症状加重。

　　4、使用加湿器

　　如果房间里空气太干燥了，同样也会导致咳嗽症状加重，因此在咳嗽的很严重时可以使用加湿器，如果没有加湿器，也可以直接在房间里放盆水，同样也能起到一定的加湿作用。

　　5、适当垫高头部

　　睡觉的时候适当垫高头部和肩膀，可以防止喉咙和呼吸道等部位充血，同样也能起到防治咳嗽的效果。

　　6、按摩太渊穴

　　太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。

　　用拇指指腹按揉打圈，按揉50-100次，可独自操作完成。

　　在半夜咳嗽时，按揉太渊穴是非常方便省事又管用的。太渊穴是肺经的原穴，按揉可以提升中气，使肺部呼吸功能加强，降低气道阻力，可以补肺益气，止咳化痰，通经复脉。

　　出现夜间咳嗽症状时不妨试一试，平时还应该注意做好防寒保暖措施，并且要多吃一些清淡和营养丰富的食物，才能加快康复速度哦。