排球的正确姿势来了_维库发现

排球的正确姿势来了

ID 糖醋里脊er 2021-05-28 17:23:27 运动户外

排球的准备姿势根据身体重心的高低，

可以分为半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势以及深蹲准备姿势。

半蹲准备姿势，就是两脚分开与肩膀同宽，一脚稍微在前，两脚略微内扣，脚跟抬起，膝关节弯曲，上体保持前倾，

重心在前方。两臂自然放松，等待着对方发球。

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