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打网球的好处：

大家可以通过打网球的方法来帮助我们起到减肥瘦身的功效，对于想要减肥的朋友们来说，打网球是不错的一个运动选择。

首先对于打网球来说，这是属于全身性的一种有氧运动。

所以说我们是完全可以通过打网球的方法来帮助我们刺激身体各部位的脂肪快速燃烧。

每天坚持打网球是可以起到锻炼效果的。

大家还可以通过打网球的方法来帮助有效的释放压力。

对于现代人来说压力比较大，通过打网球的方法就可以帮助缓解，主要是因为在打网球的时候是需要我们用力挥拍打击球体的，而在这一动作时，这时候就能帮助宣泄情绪，释放精神压力。