维库发现 运动户外

稍息出左脚标准姿势示范

稍息是左脚。稍息是队列动作中一种休息和调整姿势的动作，可与立正互换。当听到“稍息”的口令后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行改换脚。

户外军训

动作标准与要求

稍息时，要做到以下四句话：

1、脚跟稍提起；

2、脚腕稍用力；

3、方向顺脚尖；

4、到位即着地。

在做动作的过程中上体要稳，保持立正姿势。

军训军姿插画

稍息的要点

稍息时，出腿、收腿动作要迅速、准确有力，出腿时，膝关节不得弯曲，脚章微拍起，左脚掌离开地面瞬间腿部肌肉不得放松。稍息后，两腿自然伸直。收脚时，脚跟微抬起，左脚掌离开地面的瞬间，回收腿同时适当用力，迅速收回，恢复立正姿势。

稍息姿势