番茄工作法--职场时间管理方法_维库发现

番茄工作法--职场时间管理方法

ID biu倍儿爽的倍儿 2020-12-31 15:06:16 职场办公

番茄工作法--职场时间管理方法

番茄工作法是一种简单易行的时间管理方法，在时间管理方面相对于更加微观。使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，设定一个番茄时间，在番茄时间内专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄钟响起，然后在纸上画一个记号，记录下来;然后设定一个番茄休息时间，短暂休息一下。结束一天的工作后，根据记录对当日的工作学习情况进行复盘，同时可以对第二天的时间进行规划。

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为什么要用番茄工作法呢，下面了解一下它的优点：

1、减轻时间焦虑。

2、提升集中力和注意力，减少中断。

3、增强决策意识。

4、唤醒激励和持久激励。

5、巩固达成目标的决心。

6、完善预估流程，jing确地保质保量。

7、改进工作学习流程。

8、强化决断力，快刀斩乱麻。

关键词：时间管理，高效工作，职场时间管理

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