这8个睡前变美小技巧，让你不知不觉提高颜值_维库发现

这8个睡前变美小技巧，让你不知不觉提高颜值

ID biu倍儿爽的倍儿 2020-11-30 10:07:48 美妆时尚

这8个睡前变美习惯，只要坚持做到这些点，坚持一天早美一天哦！

1.保证充足睡眠

成人睡眠时间7-8小时为宜。充足的睡眠会让皮肤状态变好。

颜值.jpg

2.睡前认真刷牙

一口白白亮亮的好牙会很有气质哦。

3.睡前涂抹身体乳

不在贵，但每天坚持很重要。

4.睡前简单伸展运动

简单的伸展可以减少肉肉的堆积哦。

5.睡前泡脚

促进血液循环，有利睡眠哦。

6.睡前认真护肤

基础的护肤流程做好，一周2-3次面膜。

7.睡前一杯牛奶

牛奶有安神助眠的作用。

8.睡前改变下头发分界线位置

这样可以让发根比较蓬松，更自然好看。

关键词：变美，颜值，形象，护理知识

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